كيفية التعافي من العلاقة السامة؟ 10 خطوات لبناء حياة جديدة

إن إنهاء العلاقة السامة ليس نهاية الآلام، وإنما بداية رحلة نحو الشفاء. حتى عندما تكون متأكدًا أن الانفصال كان القرار الصحيح، قد تشعر بالارتباك والثقل العاطفي والإرهاق النفسي. العلاقات السامة لا تسبب الأذى فقط أثناء وجودك فيها؛ بل تؤثر على نظامك العصبي، تشوه ثقتك بنفسك، وتطمس هويتك.

الشفاء لا يعني تجاوز الألم سريعًا أو التظاهر بأن كل شيء على ما يرام، بل إنه يتعلق بإعادة بناء الأمان، الوضوح، والاتصال بذاتك خطوة بخطوة.