10 علامات أنك بحاجة إلى مسافة من الجميع

ليست كل رغبة في الابتعاد علامة على ضعف أو هروب. أحيانًا يكون الاحتياج إلى المسافة مؤشرًا صحيًا على أن طاقتك الاجتماعية استُنزفت، أو أن الضوضاء الخارجية أصبحت أعلى من صوتك الداخلي. في عالم سريع الإيقاع، كثيف التواصل، ومتعدد التوقعات، قد تتحول العلاقات—خاصة الجيدة منها—إلى مصدر ضغط غير مقصود.

المسافة لا تعني القطيعة، ولا تعني أنك لا تحب من حولك. أحيانًا تكون مجرد إعادة ضبط. حين لا تمنح نفسك هذه المساحة في الوقت المناسب، قد يتحول الإرهاق الصامت إلى انفعال مفاجئ أو نفور غير مبرر. فهم الإشارات المبكرة يساعدك على اتخاذ قرار واعٍ بالابتعاد المؤقت بدل الانفجار المتأخر.