10 علامات تدل أنك بحاجة لراحة نفسية لا إجازة

كثيرون يعتقدون أن الإرهاق الذي يشعرون به سببه العمل المتواصل أو ضغط الحياة، فيسارعون للتفكير في إجازة قصيرة أو تغيير مؤقت في المكان. لكن المفاجأة أن بعض حالات التعب لا تعالجها الإجازات، لأن أصلها نفسي لا جسدي. الراحة النفسية أعمق من مجرد الابتعاد عن العمل، فهي تعني إعادة توازن داخلي، وضبط العلاقة مع الذات، والتخفف من ضغوط غير مرئية تتراكم ببطء.

فيما يلي عشر علامات واضحة تشير إلى أنك تحتاج لراحة نفسية حقيقية، لا مجرد إجازة عابرة.