10 إشارات تدل أنك أقسى على نفسك مما ينبغي

هناك فرق بين الطموح الصحي والنقد الذاتي القاسي. الأول يدفعك للأمام، والثاني يستنزفك ويجعلك تشعر أنك دائمًا أقل من المطلوب. كثير من الناس يظنون أن الشدة على النفس هي الطريق الوحيد للنجاح، لكن الحقيقة أن القسوة المستمرة تضعف الدافع بدل أن تعززه.

القسوة على الذات لا تظهر دائمًا في صورة واضحة، بل تتخفّى في عبارات يومية وأفكار تبدو “منطقية”. ومع الوقت، تتحول إلى صوت داخلي لا يهدأ. إذا وجدت نفسك في بعض المؤشرات التالية، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في طريقة تعاملك مع نفسك.