16 صورة لأشخاص قبل وبعد إنقاص الوزن.. أبدا العام الجديد بحياة صحية

يقرر معظم الأشخاص بداية العام الجديد، بحياة صحية واتباع نظام غذائي، يساعدهم على إنقاص الوزن الوصول للقوام الممشوق، لكن يتفاجأ البعض بالاقتراب من نهاية العام، دون تحقق هذا الهدف، إلى يكون بالنسبة للكثيرين مهم.

إذا كنت تشعر بعدم الرغبة والقدرة على تحقيق هذا الهدف، عليك بالنظر إلى هذه الصور المتواجدة في هذا الألبوم، لكي تشعر بالدفعة والحماس التي حتمًا ستجعلك تغير أسلوب حياتك، وفقًا لما جاء في موقع Bright Side الأمريكي.

عبارات تحفيزية

• التدريب هو أفضل المعلمين.
• إنني لا أحاول الأداء أفضل من أي شخص آخر، إنني فقط أحاول الأداء أفضل من نفسي.
• ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من شأن طموحاتك، فصِغار الشأن دائماً ما يفعلون ذلك، ولكن العظماء حقاً يجعلونك تشعر أنّك أنت أيضاً يمكن أن تصبح عظيماً. الطريق إلى التميِّز نادراً ما يكون مزدحماً.
• افعل الشيء الصحيح في الوقت الصحيح بالطريقة الصحيحة لتتميّز.
• الشخص المتفوق شخص متواضع في حديثهُ ولكنه متفوِّق في أفعاله.
• حاول أن تصل إلى أبعد ممّا تستطيع الوصول إليه.
• هُناك دائماً مكان في القمة. العمل الجيد لا يكون جيداً عندما تتوقع ما هو أفضل.
• الكيف وليس الكَم هو المهم. امنح الناس دائماً أكثر مما يتوقعون الحصول عليه.
• إتقان العمل أفضل من تنميق القول. بُعد المسافة لا يهم، الخُطوة الأولى هي الأكثر صعوبة.
• الشيء الأساسي في هذا العالم ليس إلى أي مكان قد وصلت الآن، ولكن في أيِّ اتجاه تتقدم.
• الأشخاص العُظماء هم أشخاص عاديون طوّروا من قدراتهم ومجهوداتهم.
• عليك أن تتعلم قواعد اللعبة بدايةً، ثم عليك أن تلعب أفضل من أي شخص آخر.
• إنّ العظمة الحقيقية تعني أن تكون عظيماً في الأمور الصغيرة أيضاً.
• كُلما زاد الارتفاع الذي تحلّق عليه، ازداد المنظر جمالاً.
• الحياة إمّا أن تكون مُغامرة جزئية، أو لا شيء.
• إذا لم تُحاول أن تفعل شيء أبعد مما قد أتقنته، فإنك لن تتقدم أبداً.
• يستطيع الإنسان أن يُغيِّر حياته، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاتُه العقلية.
•  إنّ المرء هو أصل كل ما يفعل. يجب أن تثق بنفسك، فإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك؟ إنّ ما تحصل عليه من دون جهد أو ثمن ليس له قيمة.
• إذا لم تفشل، فلن تعمل بِجد.
• لكي تُطور ثقتك بنفسك، يجب عليك أن تطور قدراتك، ثم تطور طريقتك في استخدام هذه القدرات.
• مِقدار الوقت الذي تقضيه في التدريب ليس هو المهم بالضرورة، فالمهم هو ما تبذله من جهد في التدريب.
• أُريد أن أكون كل ما يمكنني أن أكونه.
• لا تخشى التنازل عمّا هو جيد للحصول على ما هو رائع.
• أفكار الإنسان هي ما تصنع مستقبله.
• النجاح ليس إنجازاً بقدر ما هو قدرة مستمرة على الإنجاز.
• أفعال البشر هي أفضل تفسيرات لأفكارِهم.
• ليس هناك شخص عظيم يشكو من نقص الفرص.
• ليس هناك تحدٍ أكبر من تحسين ذاتك وتطويرها.
• تصرَّف كما لو أنّه من المستحيل أن تفشل.
• إذا كنت تستطيع تخيل صورة ما فذلك يعني أنّه يمكنك أن تجعلها واقعاً، وإذا كنت تستطيع أن تحلم فهذا يعني أنّك تستطيع تحقيق حلمك.
• أصحاب النفوس العظيمة دائماً ما يواجهون مقاومة عنيفة من أصحاب العقول البسيطة.
• عليك اتّباع أربع خطوات لتحقق إنجازاً عظيما، وهي: اختر مِهنة تُحبها، امنحها أفضل ما لديك، اغتنم الفرص التي تلوح لك، وكن أحد أفراد الفريق.
• المُنافسة الحقيقية دائماً ما تكون بين ما تقوم بعمله وما أنت قادر على عمله، فالسرُّ في ذلك هو أنّك تقيس نفسك مع نفسك وليس مع أي شخص آخر.
• النجاح يجذب النجاح، ليس هناك مفر من هذا القانون الكوني العظيم، فإن رغبت في جذب النجاح فاحرص على تحقيق جزء منه، سواء كنت عاملاً أو أميراً.
• النِضال من أجل التميُّز هو ما يحفزك.
• لا شيء يُطلق العظمة الكامنة بداخلنا مثل الرغبة في مساعدة الآخرين وخدمتهم.
• تذكر دوماُ ما أنت بارع فيه وتمسك به.
• لا أحد يحتكر النجاح لنفسه، فالنجاح ملك لمن يدفع الثمن.
•  إنّنا نصنع مصائرنا، إنّنا نصبح ما نفعله.
• رُبّما لم يُعلِّق الآخرون آمالاً عريضة علي، ولكنني كنت أعلق آمالاً عريضة على نفسي.
• الشخص الذي يمكنه أن يكون أي شخص، ويصنع أي شيء سوف يتعرض للنقد والذم وإساءة الفهم، فهذا جزء من ثمن العظمة.
• من يعتقد أن باستطاعته الانتصار يستطيع أن ينتصر.
•  العالم بأسره يتنحى جانباً ليُفسح الطريق للإنسان الذي يعرف تماماً إلى أين يتوجه.
• كُن في كل مكان وافعل كل شيء ولن تعجز على إبهار الناس.
• الشخص الحكيم يصنع فُرصاً أكثر من تلك التي يعثر عليها.
• الشخص الذكي هو شخص حقق العديد من الإنجازات وما زال مُستعداً ليتعلم المزيد.
• تكون السُفُن آمِنة عندما تكون راسية على الموانئ، ولكن السُفُن لم تُصنع لهذا.