10 أسباب تجعلك تشعر بالقلق دون سبب واضح

الشعور بالقلق قد يداهمك أحيانًا دون حدث مباشر أو مشكلة واضحة، فتشعر بالحيرة وتتساءل: لماذا أنا قلق؟ هذا النوع من القلق لا يعني بالضرورة وجود خطر حقيقي، بل غالبًا يكون نتيجة تراكمات نفسية وعادات ذهنية غير ملحوظة. فهم هذه الأسباب يساعدك على التعامل مع القلق بوعي، بدل مقاومته أو إنكار وجوده.

فيما يلي عشرة أسباب خفية قد تجعلك تشعر بالقلق دون سبب واضح، حتى عندما تبدو الأمور “على ما يرام”.