10 أسباب خفية تجعلك تشعر بالإرهاق رغم أنك لا تفعل الكثير

كثيرون يشعرون بتعب مستمر رغم أن يومهم لا يبدو مزدحمًا أو مرهقًا جسديًا. هذا النوع من الإرهاق يربك صاحبه، ويجعله يشكك في قدرته أو يتهم نفسه بالكسل، بينما تكون الأسباب في الحقيقة خفية وغير مرئية. الإرهاق ليس دائمًا نتيجة العمل الشاق، بل قد يكون نتاج استنزاف نفسي أو ذهني متواصل لا ننتبه له.

فيما يلي عشرة أسباب غير واضحة قد تكون وراء شعورك بالإرهاق الدائم، حتى وإن بدا يومك بسيطًا.