10 أسباب تجعلك لا تستنزف نفسك لإرضاء الآخرين

الرغبة في إرضاء الآخرين ليست عيبًا في حد ذاتها. هي انعكاس لقدر من التعاطف، والحرص على العلاقات، والقدرة على قراءة احتياجات من حولك. لكن المشكلة تبدأ حين يتحول هذا الحرص إلى استنزاف دائم، وحين تصبح موافقتك التلقائية عادة تفوق قدرتك الحقيقية على العطاء.

الاستنزاف لا يحدث فجأة، بل يتراكم عبر تنازلات صغيرة، وصمت متكرر، وتأجيل دائم لاحتياجاتك الشخصية. قد لا تلاحظ الأمر إلا عندما تشعر بالتعب المزمن أو الامتعاض غير المبرر. الحقيقة أن الحفاظ على طاقتك لا يعني أن تصبح أنانيًا، بل أن تتعلم كيف توازن بين العطاء وصون الذات. وهذه عشرة أسباب منطقية تجعلك تتوقف عن استنزاف نفسك لإرضاء الآخرين.