10 مؤشرات أنك بدأت تضع نفسك أولًا دون أن تصبح أنانيًا

لفترة طويلة، ارتبطت فكرة “وضع نفسك أولًا” في أذهان كثيرين بالأنانية أو القسوة. وكأن الاهتمام بالنفس يعني تلقائيًا إهمال الآخرين. لكن مع النضج، يبدأ هذا المفهوم في التغيّر. تكتشف أن إهمال نفسك المستمر لا يجعلك أكثر طيبة، بل أكثر استنزافًا. وأن العطاء الحقيقي يحتاج إلى مصدر متوازن.

الفرق بين الأنانية والرعاية الذاتية يكمن في الدافع والتأثير. الأنانية تتجاهل احتياجات الآخرين تمامًا، بينما وضع نفسك أولًا يعني الاعتراف بأن لك احتياجات وحدودًا لا يجب إنكارها. حين تبدأ في تطبيق هذا التوازن، تظهر مؤشرات واضحة على هذا التحول. وهذه عشرة منها.