10 أسباب شائعة للتوقف عن الاهتمام بالنفس مع التقدم في العمر

يُعد الاهتمام بالنفس جزءًا مهمًا لتحقيق حياة صحية ومتوازنة، ولكنه لا يختفي فجأة، بل يتلاشى تدريجيًا وبشكل خفي، غالبًا بسبب مسؤوليات الحياة، الإرهاق، أو الضغوط اليومية. مع تقدم الناس في العمر، تزداد المطالب على وقتهم وطاقتهم وقدرتهم العاطفية، مما يجعل من السهل تجاهل العناية الشخصية. يمكن أن تبدو هذه الأنماط طبيعية ولكنها تسبب أضرارًا طويلة الأمد على الصحة الجسدية، والعافية النفسية، والثقة بالنفس.