قد يكون هذا هو السبب الحقيقي لعدم فقدانك الوزن الزائد حتى الآن!

نشرت خبيرة التغذية واللياقة البدنية البريطانية لوسي ماونتن صوراً صادمة لعدد السعرات الحرارية في الأطعمة التي نظن أنها صحية وتساهم في إنقاص الوزن، وقارنته بالأطعمة الأخرى التي يتناولها من لا يتبعون حمية غذائية ولا يعانون من الوزن الزائد.

شاهد أيضاً: صور أم لطفلين تستعيد أنوثتها بخسارة 108 كيلو غرام من وزنها بهذه الحيلة

فقد كشفت الصور التي نشرتها لوسي ماونتن عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستقرام" أن الفروق في عدد السعرات الحرارية قليلة جداً ولا تؤثر فعلياً في عملية إنقاص الوزن، بل إن بعض الأطعمة التي يفترض بأنها غير صحية كانت سعراتها أقل عدداً من تلك التي نظن أنها صحية.

وقالت لوسي ماونتن إنها قامت بهذه العملية الحسابية والمقارنة من أجل أن تثبت لمتابعيها أن عملية متابعة عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد في اليوم لا تؤثر بشكل عام على فقدانه للوزن الزائد من عدمه. 

قد يعجبك أيضاً: رجل يخسر 16 كيلو جراماً في 3 شهور معتمداً فقط على تناول الآيس كريم

وأكدت لوسي ماونتن أنه يمكنك أن تتناول ما تريده من الأطعمة غير الصحية بشرط ألا تفرط في الكمية التي تأكلها، وسيكون الأمر مساوياً لتناولك الأصناف التي يفترض أنها صحية وقليلة السعرات.. شاهدوا الصور في الألبوم أعلاه!