8 حقائق غريبة عن النوم لا يعرفها معظم الناس

مقالات ذات صلة

10 أشياء حولك لها أسماء لا يعرفها معظم الناس

10 حقائق لا يعرفها أحد عن المكياج

7 أخطاء في البحث عن الوظيفة يرتكبها معظم الناس

يقضي الإنسان ما يقارب ثلث حياته نائماً، ومع ذلك ما يزال النوم واحداً من أكثر الأشياء الغامضة في جسم الإنسان. فخلال ساعات النوم، تحدث عمليات معقدة داخل الدماغ والجسم لا يشعر بها معظم الناس، وبعضها يبدو أغرب مما نتوقع. وبينما يعتقد كثيرون أن النوم مجرد فترة راحة، تكشف الدراسات أن ما يحدث أثناءه أكثر تعقيداً وإثارة بكثير.

بعض الناس يحلمون بالألوان وآخرون بالأبيض والأسود

لا يرى الجميع الأحلام بالطريقة نفسها. فبينما يحلم معظم الناس بالألوان، تشير بعض الدراسات إلى أن نسبة من الأشخاص ترى أحلامها بالأبيض والأسود فقط. ويربط بعض الباحثين ذلك بطريقة تعرّض الدماغ للصور القديمة والتلفزيون الأبيض والأسود في الطفولة.

الدماغ يبقى نشطاً أثناء النوم

يظن البعض أن الدماغ “يتوقف” خلال النوم، لكن الحقيقة عكس ذلك تماماً. ففي بعض مراحل النوم، يصبح نشاط الدماغ قريباً جداً من نشاطه أثناء الاستيقاظ، خاصة خلال مرحلة الأحلام المعروفة باسم “REM”.

وفي هذه المرحلة، يعالج الدماغ المعلومات والذكريات والمشاعر بطريقة معقدة لا تزال تثير اهتمام العلماء حتى اليوم.

يمكن أن تحلم بعدة أحلام في ليلة واحدة

يتذكر معظم الناس حلماً واحداً فقط أو لا يتذكرون شيئاً، لكن الإنسان قد يرى عدة أحلام مختلفة خلال ليلة واحدة. وبعض التقديرات تشير إلى أن مجموع الأحلام السنوية قد يصل إلى آلاف الأحلام، حتى لو لم نتذكر معظمها عند الاستيقاظ.

الجسم يصاب بشلل مؤقت أثناء الأحلام

خلال مرحلة الأحلام العميقة، يعطّل الدماغ معظم عضلات الجسم مؤقتاً حتى لا يتحرك الإنسان ويطبق ما يراه في الحلم. وهذه الحالة الطبيعية هي السبب وراء الشعور بالعجز عن الحركة في بعض حالات “شلل النوم” المخيفة التي يمر بها بعض الأشخاص.

قلة النوم تؤثر على المشاعر أكثر مما نتوقع

لا يؤثر النوم على التركيز فقط، بل يلعب دوراً كبيراً في تنظيم المشاعر أيضاً. فالأشخاص الذين لا يحصلون على نوم كافٍ يصبحون أكثر حساسية للتوتر والانفعال، لأن الدماغ يجد صعوبة أكبر في التحكم بردود الفعل العاطفية.

بعض الناس يتحدثون أو يمشون وهم نائمون

يحدث الكلام أثناء النوم أو المشي أثناء النوم عندما يبقى جزء من الدماغ في حالة نشاط بينما تستمر أجزاء أخرى في النوم. وغالباً ما تظهر هذه الحالات عند الأطفال أكثر من البالغين، لكنها قد تستمر أحياناً مع التقدم في العمر.

الاستيقاظ المفاجئ أحياناً له سبب غريب

يشعر بعض الناس أحياناً بالسقوط أثناء بداية النوم، فيستيقظون فجأة بحركة مفاجئة. ويُعرف هذا الشعور باسم “النفضة النومية”، ويعتقد العلماء أنه يحدث بسبب ارتباك بسيط لدى الدماغ أثناء انتقال الجسم من اليقظة إلى النوم.

الإنسان قد ينسى حلمه خلال دقائق

رغم أن بعض الأحلام تبدو واضحة جداً أثناء النوم، فإن الدماغ قد يمحو تفاصيلها بسرعة كبيرة بعد الاستيقاظ. وتشير الدراسات إلى أن معظم الأحلام تبدأ بالتلاشي خلال دقائق قليلة إذا لم يحاول الشخص تذكرها مباشرة.

النوم أكثر غرابة مما يبدو

رغم أننا نعيش هذه التجربة كل ليلة، ما يزال النوم يحمل كثيراً من الأسرار التي لم يفهمها العلماء بالكامل حتى الآن. وربما هذا ما يجعل النوم واحداً من أغرب الأنشطة البشرية، لأنه يجمع بين الراحة والأحلام والذاكرة والمشاعر داخل عالم يحدث بصمت بينما نظن أننا “متوقفون” عن كل شيء.