عجوز عمرها 80 سنة تحترف كمال الأجسام كأفضل الشباب.. صور وفيديو ملهمين للغاية

  • تاريخ النشر: الإثنين، 20 يونيو 2016
عجوز عمرها 80 سنة تحترف كمال الأجسام كأفضل الشباب.. صور وفيديو ملهمين للغاية
مقالات ذات صلة
تقاليد رمضانية غريبة من حول العالم: دق الطبول و لعبة قتال البيض أبرزها
أسماك سامة: العثور على عشرات الأسماك الخطيرة على شاطئ بجنوب أفريقيا
حيوانات أليفة قتلت أصحابها .. تعرَّف على أكثر القصص رعباً

هل سبق وشعرت أنك كبرت على فعل شيء ما؟ حسنًا، العجوز إرنستين شيبارد سوف تثبت لك خطأ ما كنت تفكر فيه طوال الوقت.

فهذه السيدة المذهلة، والتي ولدت عام 1936 وأكملت عامها الثمانين قبل أيام، تلعب كمال الأجسام برشاقة الشباب الصغار، وتحظى بجسد رياضي مذهل تحسد عليه.

وبدأت إرنستين شيبارد ممارسة رياضة كمال الأجسام عندما بلغت سن 56 عامًا، لتبدأ مشوارها الطويل مع القوة والرشاقة واللياقة البدنية.

شاهد أيضًا: عجوز ترفض الاستسلام لشيخوختها فترقص التانجو في الشارع بحركات تتفوق على أكثر الشابات رشاقة.. فيديو سينسيك هموم اليوم

وطوال السنوات الماضية حافظت إرنستين شيبارد على صحتها عبر ممارسة الرياضية يوميًّا، واتباع حمية غذائية متوازنة وجيدة، وبعيدة عن السعرات الحرارية المبالغ فيها، والتي تتسبب في تضرر الجسم.

وتجري إرنستين شيبارد لمسافة 130 كيلومتر أسبوعيًّا، ولا تتوقف عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأداء تمريناتها اليومية.

لكن السر الأول والأعظم في حياة إرنستين شيبارد هو إصرارها وصمودها، وتمسكها بفكرتها في أن تكون قوية ورشيقة بغض النظر عن السن.

شاهد الصور في الألبوم أعلاه، وفيديو إرنستين شيبارد أدناه، واستمتع بتلك القصة الملهمة التي ستشجعك على كثير من الأفعال الإيجابية.

شاهد أيضًا: