;

10 حيل مجربة تخلصك تماماً من ادمان الانترنت.. جرّب هذه الأنشطة قبل النوم بانتظام

  • تاريخ النشر: الإثنين، 16 مايو 2016
حيل مجربة تخلصك تماماً من ادمان الانترنت

إذا كنت تشعر أنك تمضي وقتاً طويلاً في تصفح حساباتك الشخصية عبر مواقع التواصل الاجتماعي وفي التحدث مع أصدقائك عبر تطبيقات المحادثات، دون أن تستثمر هذا الوقت الضائع بشكل أفضل، فإنه ما زال هناك أمل في أن تتخلص من ادمانك للانترنت.

شاهد أيضاً: 17 حقيقة لا يعرفها سوى عشاق السهر.. تفاصيل غريبة ستخبرك إذا كنت ضمن هؤلاء أم أنك نجوت من فخ الأرق

حاول أن تجرب بعضاً من الأنشطة الموضحة بالألبوم أعلاه كل ليلة قبل النوم، حتى يصبح لديك مجموعة من العادات المختلفة التي تساعدك على استغلال وقتك بشكل أفضل!

اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه