صور: لأنها تحرق الدهون.. أطعمة لذيذة تساعدك على خسارة الوزن وأنت نائم

  • تاريخ النشر: الأربعاء، 06 مارس 2019
صور: لأنها تحرق الدهون.. أطعمة لذيذة تساعدك على خسارة الوزن وأنت نائم
مقالات ذات صلة
بيع شفاطات ماكدونالدز البلاستيكية النادرة مقابل 6,962 دولار أمريكي
كيف تحصل على بيتزا مجانية مدى الحياة في أمريكا؟
بيتكوين: البيتزا تتسبب في ارتفاع ثروة أمريكي لأكثر من 400 مليون دولار

خلال فترة إنقاص الوزن يمنع الأطباء العديد من الأطعمة خلال فترة المساء وقبل النوم وذلك بسبب قلة المجهود الذي نبذله خلال هذه الفترة وبالتالي ينخفض معدل حرق السعرات الحرارية، لكن هل هناك أطعمة تساعد على إنقاص الوزن خلال النوم؟
الإجابة نعم، هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها دون قلق قبل الذهاب إلى النوم مباشرًا أو بوقت قصير وستساعدك على خسارة الوزن مثل الزبادي مع الفواكه مثل الكرز أو الكيوي فهي وجبة خفيفة تحسن الهضم كما أنها تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.

وسنجد في القائمة وجبات خفيفة رائعة مثل شرائح الموتزاريلا فهي قليلة السعرات الحرارية وبها كمية مناسبة من البروتين لذا تساعد على بناء العضلات.
كذلك بالنسبة للفشار فمع إضافة القليل من القرفة أو الخميرة يتحول إلى وجبة محفزة للجسم على حرق الدهون خلال النوم
تعرفوا من خلال القائمة على أطعمة تساعد على خسارة الوزن خلال النوم