صور منتجات تصبح ذات قيمة غذائية أكبر عندما تؤكل معاً
الطماطم وزيت الزيتون
الطماطم (البندورة) والكبد
الأفوكادو والسبانخ
الشاي الأخضر والليمون
البقدونس والليمون
اللحوم وإكليل الجبل
الخضروات والزبادي
دقيق الشوفان وعصير البرتقال الطازج
-
1 / 8
جميع هذه المنتجات جيدة ومفيدة بحد ذاتها، ولكن تناول هذه الأطعمة بشكل مزدوج يساعدك على امتصاص المواد الأغذية التي تحتويها بشكل أفضل.
بالصور 10 عادات يومية تجعلك تتقدم بالعمر بشكل أسرع
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
بعد الإطلاع على الدراسات التي قام بها خبراء التغذية الرائدة، حصلنا على هذه القائمة من الأطعمة التي تعطي نتيجة أفضل عند أكلها مع بعضها البعض، تعرف عليها في الألبوم أعلاه: