بالصور.. 18 طعاماً تحقق فائدة أكبر عند تناولها معاً
لمحبي الغذاء الصحي.. تناولوا هذه الأطعمة معاً لفائدة صحية أكبر
الطماطم مع زيت الزيتون تكافح أمراض القلب والأوعية الدموية
تناول الكبد مع الطماطم يساعد على امتصاص الحديد لاحتوائها على فيتامين C
يساعد فيتامين c بالليمون على امتصاص الحديد من البقدونس، فيعزز المناعة
السبانخ والأفوكادو مزيج ممتاز لتحسين أداء الجهاز الهضمي
الليمون مع الشاي الأخضر يضاعف تأثيره، كما يعزز المناعة ويجدد النشاط
تتبيل اللحم بالروزماري قبل الطهي يقضي على المركبات المسرطنة خلال الطهي
تناول الخضروات مع الزبادي الصحي يعزز من امتصاص الكالسيوم في الجسم
الشوفان والبرتقال يحسنان أداء الجهاز الهضمي وينظفان السموم والفضلات
التفاح والشيكولاتة الغامقة تكافح مرض القلب والسرطان وتحفز نشاط الدماغ
-
1 / 9
إذا كنت من المهتمين بالغذاء الصحي، فلا ريب أنك مهتم بأفضل العناصر التي تجمع بينها في وجباتك.
وقد نشر موقع "برايت سايد" الأمريكي مجموعة من النصائح بشأن الأطعمة التي يجب تناولها معاً، إذ يعزز بعضها بعضاً وتزداد فوائدها.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهد أيضاً: 8 أطعمة لا تنتهي صلاحيتها مهما طال الزمن
وتتنوع تلك الأطعمة بين اللحوم والبقوليات والخضروات والفواكه، الأمر الذي يمنحك اختيارات واسعة لتعزيز نظامك الصحي.
شاهد الألبوم أعلاه وتعرف عليها.
شاهد أيضاً:
شاهدوا فيديو أغرب كيكات زفاف في العالم
— ra2ej (@ra2ej) December 4, 2016
عبر الرابط https://t.co/tkepEkVKKG