بالصور.. 13 عادة صحية يومية تمنحك بشرة أجمل وأكثر شباباً

  • تاريخ النشر: الأحد، 15 يناير 2017

عادات صحية يومية لبشرة نضرة وجميلة وبلا عيوب.. شاهديها بالصور وابدئي تنفيذها اليوم

غسل الوجه بالماء البارد 3 مرات يومياً على الأقل

استعمال الكريم المرطب المناسب لنوع البشرة قبل النوم

استعمال الكريم الواقي من الشمس، وعدم إهماله في الشتاء

الحرص على المساج البسيط للبشرة لمكافحة التجاعيد، وتنشيط الدورة الدموية

استعمال الأقنعة المرطبة المناسبة للبشرة، وعدم إهمالها

إزالة المكياج تماماً بعد العودة إلى المنزل، وتنظيف الوجه جيداً

الابتعاد عن التوتر والقلق، والتخلص من الضغوط النفسية السيئة

تنظيف المسامات جيداً أسبوعياً، وتقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت

استعمال أدوات التجميل المناسبة للبشرة، والابتعاد عن المنتجات الرخيصة

النوم لمدة كافية يومياً، بحد أدنى 8 ساعات

شرب كمية كافية من المياه، لترطيب البشرة وزيادة نضارتها

تناول الطعام الصحي الجيد، لتحفيز الجسم على التخلص من السموم

تناول الخضروات والفاكهة بكثرة، لتعزيز البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة

  • 1 / 13
مقالات ذات صلة
بالصور.. عادات يومية تمنحك الشعر الطويل الذي تحلمين به
عادات يومية تمنحك عمراً أطول لأكثر من 100 عام
بالصور.. 5 طرق للطهي تمنحك طعاماً صحياً أكثر

الحصول على بشرة نضرة وناعمة ليس بالأمر الصعب، وحمايتها من التجاعيد وعلامات تقدم السن هدف يمكن تحقيقه بقليل من الانضباط والمواظبة.

فللبشرة الجميلة والناعمة أسرار بسيطة، إذا حافظت عليها يومياً استطعت المحافظة على جمالك وبشرتك بشكل رائع سيدهش الجميع.

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.

شاهد أيضاً: فوائد مذهلة لقشر البرتقال ستزيدك جمالاً هذا الشتاء

واليوم نقدم لك 13 عادة يومية صحية، تمنحك البشرة التي تحلمين بها دون جهد، وتساعدك في تجديد خلايا بشرتك، وبالتالي الفوز بالمظهر الشاب الذي تتوقين إليه دائماً.

شاهدي الصور في الألبوم أعلاه، وابدئي تنفيذ تلك الخطوات من اليوم دون تكاسل، وستلاحظين الفرق في غضون أسابيع.

شاهد أيضاً: 

 

 

 

مواضيع ذات صلة