أغرب 10 روتينات صباحية لمشاهير العالم لم تعرفها من قبل
يحب كثيرون الاقتداء بالمشاهير، معتقدين أن حياتهم اليومية مثالية دائمًا. لكن خلف الكاميرات، تتباين الروتينات الصباحية بشكل غريب أحيانًا، بين العادات الغريبة، والتفاصيل الشخصية التي قد تبدو غير مفهومة للغرباء. اكتشف معنا أغرب 10 روتينات صباحية لمشاهير العالم، والتي تكشف جانبًا إنسانيًا وفريدًا لهم.
أغرب 10 روتينات صباحية
1. أوبرا وينفري: ساعة الصمت والتأمل
تبدأ أوبرا يومها بجلسة تأمل لمدة ساعة كاملة، تقول: "التأمل يهيئ عقلي لكل ما سيأتي، ويجعلني أكثر وعيًا بنفسي". هذه العادة تمنحها التركيز والطاقة للتعامل مع جدولها المزدحم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
2. توم هانكس: جمع الأشياء الغريبة
يبدأ توم هانكس صباحه بجمع الطوابع القديمة والقطع النقدية، عادة وصفها بأنها تمنحه شعورًا بالانضباط والهدوء قبل العمل. يقول هانكس: "إنها طريقتي الصغيرة لأجد توازنًا قبل بدء اليوم".
3. كيم كارداشيان: التجميل الفوري
رغم جدولة جدولها المزدحم، تبدأ كيم يومها بتطبيق روتين مكياج دقيق قبل حتى الإفطار، معتبرة أن هذا يمنحها شعورًا بالاستعداد للظهور أمام الكاميرات طوال اليوم.
4. توني هال: ممارسة الصياحة
الملياردير توني هال يبدأ صباحه بالمشي البطيء في حدائق منزله لمدة 40 دقيقة، حيث يراقب الطبيعة ويتنفس الهواء النقي. يصفها بأنها "لحظة شخصية للتفكير والاستعداد لليوم".
5. ليوناردو دي كابريو: تمارين التنفس البارد
يبدأ الممثل العالمي يومه بالاستحمام بالماء البارد لمدة دقيقتين، وهي طريقة يقول عنها: "تنشط الجسم وتوقظ كل حواسي في لحظة واحدة".
6. جينيفر أنيستون: كوب من الماء والليمون
تبدأ جينيفر يومها دائمًا بكوب ماء دافئ مع ليمون، معتبرة أن هذه العادة تنقّي الجسم وتمنحها طاقة ونشاطًا طبيعيين دون الحاجة للكافيين.
7. أريانا غراندي: الغناء أثناء الإفطار
تفضل أريانا بدء يومها بالغناء أثناء إعداد وجبة الإفطار، تقول: "الغناء يجعل مزاجي إيجابيًا على الفور، ويزيد التركيز والإبداع".
8. أشتون كوتشر: تدوين الأفكار قبل أي شيء
يبدأ أشتون كوتشر يومه بتدوين 5 أفكار أو أهداف صباحية، معتبرًا أن ذلك يحفزه ويحدد أولوياته. ويقول: "إذا لم أكتب ما أفكر فيه، أضيع طاقتي في البداية".
9. ريهانا: الرقص قبل الإفطار
تبدأ ريهانا يومها بحصة رقص قصيرة لمدة 20 دقيقة، حتى قبل تناول الطعام، وتصف ذلك بأنه "طريقة رائعة لبدء اليوم بطاقة إيجابية".
10. إيلون ماسك: فنجان قهوة سريع مع البريد الإلكتروني
رغم جدوله المزدحم، يبدأ إيلون ماسك يومه عادة بقراءة البريد الإلكتروني أثناء تناول فنجان قهوة سريع، وهو ما يصفه بأنه "الطريقة الوحيدة للبقاء على اطلاع قبل الانطلاق إلى الاجتماعات".
خاتمة
تكشف هذه الروتينات الغريبة أن الشهرة لا تعني بالضرورة روتينًا مثاليًا، بل إن لكل شخص طريقته الخاصة في بدء يومه، أحيانًا بعادات غير مألوفة لكنها تمنحه الطاقة والتركيز. ربما تكمن الرسالة في أن كل فرد يستطيع إيجاد روتين صباحي فريد يناسبه، بغض النظر عن شهرة أو مكانة الشخص.