10 سناكات كيتو بالصور

مقالات ذات صلة

وصفات شهية لمتابعي حمية كيتو الشهيرة!

صور أبطأ 10 حيوانات في العالم

صور أجمل 10 نوافير حول العالم

يركز نظام الكيتو الغذائي على تناول كمية كبيرة من الدهون وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات بشكل أساسي، إذ أن استهلاك الجسم للدهون لإنتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات يكوّن أجسام تُعرف بالكيتونات وهي جزيئات طاقة صغيرة ينتجها الكبد، والتي يعتمد عليها الجسم كمصدر أساسي للطاقة، وفي هذا النظام يتوجب عليكِ عزيزت ...

تابع الموضوع بالنقر هنا >>