طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

  • Qallwdallبواسطة: Qallwdall تاريخ النشر: الجمعة، 04 ديسمبر 2020
طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز
مقالات ذات صلة
يوم الحيوانات الأليفة: كيف تحتفل به؟
ساعة الأرض: كيف يحتفل بها العالم؟
تكوين مجسمات جمالية بالعلب المعدنية

يعتبر التقليل من كميات الخبز التي نتناولها من ضمن وسائل المساعدة لإنقاص الوزن الزائد، إلا أن التخلي عن الشطائر التي نعشقها ليس مطلوبا دائما، بل يمكن التعامل مع هذا الموقف بأفضل صورة من خلال تناول شطائر بدون خبز كما نوضح الآن.

شطيرة خس وسلمون

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

ما أروع أن نتناول السلمون داخل شطيرة من الخس، حينها لن يتزود الجسم فقط بما يحتاجه من أحماض الأوميجا 3 شديدة الأهمية، بل كذلك تقل فرص معاناته من الجوع على مدار اليوم.

شطيرة الفلفل الحلو

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

يمنحك الفلفل الحلو فرصة عمل شطائر بدون خبز متعددة الأشكال، حيث يمكن إضافة الجبن إليه أو الأفوكادو وربما السبانخ وفقا للحاجة، حيث تعمل تلك الشطيرة على تقليل إحساس الجوع وزيادة الشعور بالامتلاء، في ظل الحصول على متعة المذاق التي لا يختلف عليها.

شطيرة الباذنجان

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

عمل شطيرة الباذنجان يتطلب الشوي في البداية، حيث ينصح بالتأكد من شوي جانبي الباذنجان قبل أن تضاف إليه المكونات التي نرغب فيها، ومن بينها الطماطم والمشروم وكذلك أوراق الخس، لتحصل على شطيرة مثالية لا ينقصها شيء.

شطيرة تابيوكا

 

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

لا يوجد ما هو أروع من عمل شطائر بدون خبز ولكن مزودة بعناصر غذائية يحتاجها الجسم، حيث يتحقق ذلك ببساطة عبر شطيرة التابيوكا، وهي تلك النشا الغنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية فيما لا تحتوي على الجلوتين، لذا ينصح بتناولها من أجل زيادة الإحساس بالشبع والمساهمة في إنقاص الوزن.

شطيرة الخبز المفرود

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

على الرغم من أننا نسعى إلى تناول شطائر بدون خبز، إلا أنه من الممكن أن نستثني الخبز المفرود أو المسطح، والذي يتميز بمذاق حار قليلا فيما يتميز بلون مائل للأخضر، إذ ينصح بإضافة إليه بعض العناصر الغذائية دون قلق، مثل اللحوم أو الخضروات أو حتى الأرز، للحصول على وجبة مثالية.

شطيرة الخيار

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

لن نكشف الآن عن شطائر بدون خبز لتقليل الشعور بالجوع فقط، بل كذلك لمنع الإحساس بالعطش، حيث يتحقق ذلك من خلال شطيرة الخيار التي نقوم بعملها عبر قطع الخيار لنصفين مع التخلص من المحتوى الداخلي له، حتى نجد أنفسنا أمام شطيرة بمذاق خاص جدا.

شطيرة الطماطم

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

الأمر نفسه ينطبق على الطماطم التي قد تساعدنا في صنع شطيرة مثالية، بعد قطعها إلى نصفين لتصبح محيطة بالطعام الذي نرغب في تناوله، حتى وإن كان البرغر.

شطيرة مشروم شيتاكي

طرق إبداعية من أجل تناول شطائر بدون خبز

النهاية مع مشروم شيتاكي الذي يربط البعض بينه وبين إطالة العمر والتمتع بالصحة، لذا فصنع شطيرة من خلاله، ومع إضافة بعض العناصر المفيدة من الخضروات، يعني تناول طعام مفيد للصحة ووزن الجسم أيضا.

في الختام، هي بعض من الطرق الإبداعية التي قد تساعدنا على عمل مجموعة شطائر بدون خبز، حيث تضمن لنا الحصول على عناصر غذائية مفيدة، تساهم في زيادة الإحساس بالشبع دون أن تتسبب في زيادة الوزن.