;

وجبة السحور المثالية لصيام بدون تعب

  • تاريخ النشر: الأحد، 03 مايو 2020 آخر تحديث: الخميس، 28 أكتوبر 2021
وجبة السحور المثالية لصيام بدون تعب

مع مرور أيام شهر رمضان، يبدأ البعض في الشعور بالإرهاق والتعب خلال فترة الصيام، إلا أن هناك عدة نصائح التي من شأنها تخفيف هذا على الصائم. فوفقاً لخبراء في الصحة والتغذية، فإن تناول وجبة صحية في السحور تساعد في جعل الصيام غير متعب بالنسبة للصائم، لافتين إلى أن وجبة السحور المثالية تتكون من 3 عناصر مهمة، والتي تجعل الصوم أكثر سهولة: ...

تابع الموضوع بالنقر هنا >>

اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه