رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن
بعيداً عن كون اللون الأخضر يشي دوماً بقربه من كل ما هو طبيعي وبعيد عن الجانب الاصطناعي، فإن للرجيم الذي يعتمد على العصائر الخضراء عظيم الأثر ليس في خسارة الوزن فحسب، بل وفي إمداد الجسم بعناصر غذائية ضرورية. وحتى إن رغبتِ بتناوله محلّى، فضعي العسل عوضاً عن السكر. فيما يلي رجيم العصير الأخضر الذي يعدّ مثالياً للراغبات بخسارة الوزن، لا سيما إن هن أوقفن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية واكتفين بالغذاء الصحي مع شرب ما يقارب خمسة أكواب من هذا العصير يومياً: - بدايةً، عليكِ بخفق مكوّنات الوصفات جميعها بما يقارب أربعة أكواب من الماء. - امتنعي تماماً عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة. - للمشروب الأول، امزجي المكونات التالية: 4 أكواب ماء، كوب سبانخ مغسول ومقطع، كوب بقدونس مغسول، كوب نعناع مغسول، تفاحتين من اللون الأخضر+ حبة من الإجاص، عصير ليمونة. تفاصيل مهمة تابعيها على ليالينا ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.