;

انخفاض ضغط الدم.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج

حالة طبية تتسم بانخفاض غير طبيعي في ضغط الدم داخل الشرايين. يحدث ذلك عندما يكون ضغط الدم أقل من المستوى الطبيعي

  • تاريخ النشر: الجمعة، 31 يناير 2025
انخفاض ضغط الدم.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج

يشكل ضغط الدم واحدة من العوامل المهمة التي تحدد مدى صحة الشخص، لذلك تنتشر النصائح والوصايا من الأطباء والمتخصصين حول ضرورة متابعة ضغط الدم بانتظام. يجب التعرف على قياسه، واتخاذ أي تدابير بشكل سريع ودون تردد، سواء في حالة ارتفاع ضغط الدم، والذي يعرف باسم القاتل الصامت، أو في حالة انخفاض ضغط الدم، والذي نتناوله بالتفصيل في التقرير التالي.

في السطور التالية، نستعرض كل ما تريد معرفته عن انخفاض ضغط الدم، أسبابه وأعراضه وكيف يمكن التعامل معه، وطرق علاجه. بالإضافة إلى ماذا تأكل عند انخفاض الضغط.

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

يمكن تعريف انخفاض ضغط الدم بأنه حالة طبية تتسم بانخفاض غير طبيعي في ضغط الدم داخل الشرايين. يحدث ذلك عندما يكون ضغط الدم أقل من المستوى الطبيعي، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى أعضاء الجسم الحيوية مثل الدماغ والقلب والكلى.

يتم قياس ضغط الدم بوحدة ملليمتر الزئبق، وعادة ما يتم قياسه كقراءتين: الضغط الانقباضي، أو ما يعرف بالضغط العلوي، والضغط الانبساطي، أو ما يعرف بالضغط السفلي. وإذا كنت تتساءل: متى يكون ضغط الدم منخفضا؟ فإن ضغط الدم يعتبر منخفضا بشكل عام عندما تكون القراءة أقل من 90/60 مم زئبق.

انخفاض ضغط الدم 2

أعراض انخفاض ضغط الدم

من المهم أن نلاحظ أن ما يعتبر انخفاضا في ضغط الدم قد يختلف من شخص لآخر. قد لا يسبب انخفاض طفيف في ضغط الدم أي أعراض ملحوظة، بينما قد يتسبب انخفاض حاد في ضغط الدم في ظهور أعراض مختلفة، وفي بعض الحالات، يمكن أن يشكل خطرا على الحياة. وفي السطور التالية، نستعرض معكم ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟

الدوخة

يعتبر أكثر الأعراض الشائعة، والتي يمكن أن نستنتج منها بسهولة معاناتنا من انخفاض ضغط الدم، هو الشعور بالدوران أو عدم الاستقرار.

الإغماء

في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في فقدان الوعي بشكل مؤقت. لذلك، يستلزم الحرص على الجلوس أو طلب المساعدة بمجرد الشعور بأي دوخة.

الصداع

يعاني المصاب بانخفاض ضغط الدم من الصداع، سواء الصداع العادي أو النصفي، خاصة عند الوقوف فجأة.

الغثيان والقيء

يمكن أن يؤدي انخفاض الضغط إلى رغبة في القيء والغثيان بسبب انخفاض تدفق الدم إلى المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة.

التعب والإرهاق

الشعور بالتعب المستمر وضعف الطاقة من أهم أعراض انخفاض ضغط الدم.

تشوش الرؤية

يمكن أن تظهر بقع سوداء أو ضبابية في الرؤية نتيجة المعاناة من انخفاض ضغط الدم، لذلك لا تتجاهل هذه الأعراض.

البرودة والتعرق

مع انخفاض ضغط الدم، يعاني المصاب من البرودة أو التعرق بدون مبرر واضح، خاصة في الأطراف.

سرعة ضربات القلب

يمكن أن يكون رد فعل الجسم على انخفاض ضغط الدم هو سرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي.

صعوبة التركيز

يصعب على الشخص المصاب بانخفاض ضغط الدم التركيز أو التفكير بوضوح.

انخفاض ضغط الدم 3

أسباب انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يكون لانخفاض ضغط الدم أسباب متعددة. لذلك، من الضروري تحديد السبب الدقيق لانخفاض ضغط الدم لتوفير العلاج المناسب. وفي السطور التالية، نستعرض معكم ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم؟

الجفاف

يعتبر الجفاف أحد الأسباب الرئيسية والشائعة لانخفاض ضغط الدم، حيث يعاني الجسم من فقدان كمية كبيرة من الماء والسوائل، مما يؤدي إلى فقدان التوازن والشعور بالدوار أحيانا.

الحمل

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض الحمل، بسبب التغييرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل.

الأدوية

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي. لذلك، يمكن استشارة الطبيب والاستفسار منه إذا كنت تعاني بشكل عامل من انخفاض ضغط الدم، أو شعرت بأي أعراضه بعد تناول أي دواء.

الحالات الطبية

يمكن أن تتسبب بعض الحالات الطبية في انخفاض ضغط الدم، مثل قصور القلب، أو مشاكل الغدد الصماء.

الوقوف المفاجئ

يمكن أن يسبب الوقوف المفاجئ بعد فترة طويلة من الجلوس، أو البقاء على وضعية واحدة، في انخفاض ضغط الدم مؤقتا.

سوء التغذية

يؤدي نقص بعض الفيتامينات والمعادن إلى الشعور بعدم التوازن الناتج عن انخفاض ضغط الدم.

الحروق الشديدة

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض الحروق الشديدة، ويرجع ذلك إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل.

الحساسية الشديدة

هناك ما يعرف باسم صدمة الحساسية، والتي يترتب عنها أحيانا انخفاض ضغط الدم.

تشخيص انخفاض ضغط الدم

يتساءل البعض: كيف أعرف أنني أعاني من انخفاض ضغط الدم؟ وفي الواقع، يمكن أن تساعدك الأعراض السابق ذكرها، بالإضافة إلى تشخيص انخفاض ضغط الدم من قبل الطبيب. وفي السطور التالية، نستعرض معكم كيف يمكن تشخيص انخفاض ضغط الدم؟

قياس الضغط

يجب قياس ضغط الدم بشكل متكرر في وضعيات مختلفة، مثل الجلوس والوقوف.

فحوصات طبية

يحتاج الطبيب أيضا إلى إجراء بعض الفحوصات الأخرى لتحديد السبب الكامن وراء انخفاض ضغط الدم.

انخفاض ضغط الدم 4

ما هو علاج انخفاض ضغط الدم؟

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على السبب الكامن وراءه. قد يشمل العلاج:

معالجة السبب الأساسي

إذا كان انخفاض الضغط الدم ناتجًا عن حالة طبية أخرى، فإن علاج هذه الحالة قد يساعد في رفع ضغط الدم.

تغيير نمط الحياة

مثل شرب كمية كافية من السوائل، وتناول نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الأدوية

في بعض الحالات، يمكن أن يصف الطبيب أدوية لرفع ضغط الدم.

ماذا تأكل عند انخفاض الضغط؟

في السطور التالية، نستعرض معكم مجموعة أطعمة تساعد على علاج انخفاض ضغط الدم، أهمها:

الماء

شرب كمية كافية من الماء يساعد على ضبط ضغط الدم.

الملح

يمكن إضافة كمية معتدلة من الملح إلى الطعام للمساعدة على رفع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فيه. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل زيادة كمية الملح في النظام الغذائي.

المخللات

تحتوي المخللات على نسبة عالية من الصوديوم، مما يجعلها خيارا جيدا لرفع ضغط الدم بشكل مؤقت.

في النهاية، يجب التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم بشكل متكرر، أو إذا كان انخفاض ضغط الدم يسبب لك مشاكل في الحياة اليومية.

اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه