كيف تنظمين أوقات نوم أطفالك استعداداً للعودة إلى المدرسة
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 01 سبتمبر 2015 | آخر تحديث: الأحد، 06 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- كيفية تنظيم نوم الطفل مع عودة المدارس: 6 نصائح عليك اتباعها
- مدرسة إسبانية تنادي بالعودة إلى الريف وتعلمك كيف تكون راعي ماشية
- أب ينتظر عودة ابنته من المدرسة بملابس أصابتها بالرعب
هاهي العطلة الصيفية قد شارفت على الانتهاء ولابد الآن من التحضير للعودة إلى المدرسة، إذا يجب بعد أيامٍ طويلة من النوم لوقتٍ متأخر من النهار، والسهر من تهيئة أطفالك للاعتياد على نظام جديد قبل أيام من بداية العام الدراسي. وبالطبع فإن الأمر يحتاج لمحاولات عديدة قبل التعود على نظام محدد
لأيام الدوام، والذي يتطلب نوماً مبكراً واستيقاظاً مبكراً لزيادة التركيز والانتباه، والتمتع بحيوية ونشاط طيلة اليوم.
إليك عزيزتي الأم هذه النصائح التي يمكنها أن تساعدك في تنظيم أوقات نوم أطفالك استعداداً للعودة إلى المدرسة بسهولة وسلاسة.
بالتأكيد فإن الأمر سيكون صعباً في البداية على الآباء والأطفال على حدٍ سواء. ولذلك فمن الأفضل بدء المحاولات مع الأطفال قبل أسبوعين على الأقل بوضع نظام تدريجي للنوم والاستيقاظ ليصل طفلك إلى اليوم الأول وقد اعتاد النوم باكراً دون معاناة1-.
تابعي التفاصيل على موقع ليالينا بالضغط على الرابط : كيف تنظمين أوقات نوم أطفالك استعداداً للعودة إلى المدرسة
شاهدي المزيد على ليالينا:
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.