بفضل نوع واحد من الطعام: هذا الرجل خسر 100 كيلو جرام من وزنه في عام
اجعل وجبتك مملة وحياتك ممتعة، هذه الرسالة أشار إليها أندرو فلينرز تيلور في فيديو نشره في ديسمبر 2016، تحدث فيه عن تجربة تناول البطاطس في جميع الوجبات كل يوم لمدة سنة تقريباً.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ربما تجد نظام البطاطس نوعاً من الجنون، لكنك قد تغير رأيك حينما تعلم أن الإسترالي تيلور، الذي كان يزن أكثر من 150 كيلو جراماً، وصل وزنه لـ53 كيلو جراماً بعد عام من اتباع هذا النظام.
والآن، لم يعد تايلور يأكل البطاطس فقط، بل يجمعها مع أطعمة نباتية غير مجهزة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات.
بحسب موقع prevention، يقول طبيب السمنة سبنسر نادولسكي: أنا شخصياً لا أنصح باتباع هذا النظام، فهو مقيد للغاية. ويتابع: النظام الغذائي النباتي مقيد للغاية وكذلك نظام الكيتو مقيد للغاية، لكن حمية البطاطس واحدة من أكثر الأنظمة تقييداً.
هذا النظام يبدو ناجحاً الآن مع تيلور، الذي كتب على موقعه: أنام بشكل أفضل، لم أعد أشعر بألم مفصلي بسبب إصابات كرة القدم القديمة، وأشعر بالحيوية، وأشعر بأن ذهني صافي.
ورغم هذا، أوضح نادولسكي أن كل هذا لا يعني أنه لن يعاني من أي أثار سلبية مثل الإعياء المستمر أو الجوع، لا سيما لصعوبة الاستمرار في هذا النظام بالنسبة لمعظم الأشخاص.