8 فوائد لقشر البرتقال ستجعلك تعيد التفكير قبل التخلص منه
اكتشف فوائد قشر البرتقال المتعددة للصحة والبشرة والمزاج مع طرق استخدامه الطبيعية السهلة.
يقلل التوتر
يطرد الحشرات
يعمل كمنظف طبيعي
يدعم فقدان الوزن
ينعش النفس
يضيء البشرة
يعزز المناعة
يحسن الهضم
-
1 / 8
يعتبر البرتقال من الفواكه المحبوبة بفضل مذاقه الحلو والعصير، ولكن الكثير منا يتجاهل القيمة الفعلية لقشره ويلقيه دون تفكير. قشر البرتقال يعد كنزًا طبيعيًا غنيًا بالفيتامينات، مضادات الأكسدة، الزيوت الأساسية، والمركبات المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للصحة، البشرة، المنزل، وحتى تحسين المزاج.
استخدام قشر البرتقال طازجًا أو مجففًا أو مسحوقًا أو حتى مُستخلصًا يمكن أن يغير من روتينك اليومي بطرق غير متوقعة. تعرف على ثماني فوائد لقشر البرتقال وكيفية الاستفادة منه في حياتك.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
1. تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ
قشر البرتقال غني بالألياف الطبيعية والمركبات النباتية التي تدعم عملية الهضم بشكل صحي.
لماذا يساعد:
يحفز الإنزيمات الهضمية، يُسهل حركة الأمعاء، ويقلل تكوّن الغازات.
طرق الاستخدام:
- إضافة قشر البرتقال المجفف إلى الشاي.
- استخدام قشر البرتقال المطحون في العصائر أو الزبادي.
- غلي القشر الطازج في الماء الساخن للحصول على مشروب مهدئ.
معلومة أساسية:
علاج طبيعي بسيط لتخفيف عسر الهضم وعدم الراحة في المعدة.
2. تقوية جهاز المناعة
هل تعلم أن قشر البرتقال يحتوي على فوائد مناعية أكثر من الفاكهة نفسها؟
لماذا يساعد:
القشر غني بفيتامين C والبيوفلافونويد، مما يزيد من امتصاص الفيتامينات ويساند خلايا المناعة.
طرق الاستخدام:
- تناول شاي قشر البرتقال خلال موسم البرد.
- إضافة قشر البرتقال المبشور إلى الطعام.
- استخدام مسحوق القشر بكمية صغيرة يوميًا.
معلومة أساسية:
قشر البرتقال يُعتبر مركزًا طبيعيًا لتعزيز المناعة وتجديد النشاط.
3. تحسين صحة البشرة وتفتيحها
إذا كنت تبحث عن مستحضرات عناية طبيعية، قشر البرتقال هو الحل.
لماذا يساعد:
يحتوي على حمض الستريك، فيتامين C، ومضادات الأكسدة التي تقلل التصبغات وتعالج حب الشباب وتزيد من إشراق البشرة.
طرق الاستخدام:
- خلط مسحوق القشر مع الزبادي لصنع ماسك طبيعي.
- إضافته على المقشرات المنزلية للتقشير.
- استخدامه كعلاج موضعي للبقع الداكنة.
معلومة أساسية:
الاستخدام المنتظم يمنح بشرتك مظهرًا صحيًا ومشرقًا ومتجانسًا.
4. إنعاش رائحة الفم ومكافحة البكتيريا الفموية
بديل طبيعي وآمن لتنقية الفم.
لماذا يساعد:
الزيوت الأساسية في قشر البرتقال تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
طرق الاستخدام:
- مضغ شرائح صغيرة من القشر المجفف.
- الغرغرة بماء منقوع قشر البرتقال.
- استخدام مسحوق القشر في صنع معجون أسنان منزلي.
معلومة أساسية:
طريقة طبيعية وصحية لتنظيف الفم وإنعاشه.
5. دعم فقدان الوزن وزيادة معدل الأيض
قشر البرتقال يحتوي على مركبات تساعد على التحكم في الشهية وحرق الدهون.
لماذا يساعد:
غني بالبوليفينولات والإنزيمات التي تُحفز الأيض وتدعم عملية الهضم.
طرق الاستخدام:
- تناول شاي قشر البرتقال قبل الوجبات.
- إضافة مسحوق القشر إلى العصائر.
- استخدام مبشور القشر لتعزيز نكهة الأطعمة بشكل طبيعي.
معلومة أساسية:
وسيلة طبيعية خالية من السعرات الحرارية لدعم حرق الدهون.
6. منظف طبيعي قوي
قشر البرتقال هو الحل المثالي للتنظيف البيئي الآمن.
لماذا يساعد:
زيوته الطبيعية تذيب الدهون، تزيل البقع، وتترك الأسطح برائحة منعشة، مع خصائص تطهير خفيفة.
طرق الاستخدام:
- نقع القشر في خل ليصبح منظف منزل طبيعي.
- فرك القشر الطازج على الأسطح الدهنية.
- إضافة زيت القشر إلى بخاخات التنظيف.
معلومة أساسية:
بديل صحي وصديق للبيئة عن المنظفات الكيميائية.
7. طارد طبيعي للحشرات
الحشرات لا تحب الرائحة القوية لقشر البرتقال.
لماذا يساعد:
الزيوت الطيارة الموجودة في القشر تعمل كطارد طبيعي للحشرات مثل الناموس والنمل.
طرق الاستخدام:
- وضع القشر المجفف في زوايا المنزل والنوافذ.
- فرك القشر الطازج على الجلد (تجربة على منطقة صغيرة قبل الاستخدام).
- استخدام زيت القشر في الفواحات المنزلية.
معلومة أساسية:
طريقة فعالة وعطرية لحماية منزلك من الحشرات.
8. تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية
رائحة البرتقال لها تأثير مهدئ ومنعش.
لماذا يساعد:
العطور الحمضية تُحفز مسارات الاسترخاء في الدماغ وتقلل من هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.
طرق الاستخدام:
- إضافة القشر إلى حمامات دافئة.
- استخدام زيت قشر البرتقال للعلاج العطري.
- صنع شموع منزلية تحتوي على خلاصة البرتقال.
معلومة أساسية:
مصدر طبيعي للانتعاش وتحسين الطاقة الإيجابية في المكان.
شارك الذكاء الاصطناعي بإنشاء هذا المقال.