;

10 سناكات كيتو بالصور

10 سناكات كيتو بالصور لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية يمكنك تناولها في نظامك الغذائي دون حرمان

  • تاريخ النشر: الأحد، 09 فبراير 2020 آخر تحديث: الأحد، 27 أغسطس 2023

يركز نظام الكيتو الغذائي على تناول كمية كبيرة من الدهون وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات بشكل أساسي، إذ أن استهلاك الجسم للدهون لإنتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات يكوّن أجسام تُعرف بالكيتونات وهي جزيئات طاقة صغيرة ينتجها الكبد، والتي يعتمد عليها الجسم كمصدر أساسي للطاقة، وفي هذا النظام يتوجب عليكِ عزيزت ...

تابع الموضوع بالنقر هنا >>

اشترك في قناة رائج على واتس آب لمتعة الترفيه