صور 9 أطعمة غذائية ترفع هرمون السعادة في الجسم وتساعد على خفض الوزن

قائمة ستجعل من أسعد الأشخاص المقدمين على اتباع حمية غذائية

  • تاريخ النشر: الأحد، 23 أكتوبر 2016
الشوكولاتة
مقالات ذات صلة
8 أطعمة تحفز انتاج هرمونات السعادة والهدوء في الجسم
اطعمة ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال
صور 10 أطعمة تساعد على إنهاء حالات الاكتئاب والتوتر

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليس بالأمر السهل وقد ثبت علمياً أن الحالة النفسية تؤثر كثيراً على مدى هضم الجسم للأطعمة وحرق السعرات الحرارية!

أطعمة تنقلك من الحالة المزاجية السيئة إلى شعور السعادة بشكل سحري.. تعرفوا عليها بالصور

حيث أنه إذا كنت تعاني من مزاج سيء ويوم متعب لا يمكنك الاستمرار في الحمية الغذائية التي وضعتها لنفسك وستتمنى الغوص في وعاء من النوتيلا،  لذلك أخصائي التغذية قاموا بأبحاث عديدة على عدة أنواع من الأطعمة الشهية التي تصحح المزاج وترفع المعنويات وترفع من هرمون السعادة في الجسم وأيضاً قليلة السعرات الحرارية بل وإنها تساعد في خفض الوزن إذا أخذت في أوقات معينة.

تعرفوا عليها في الألبوم أعلاه: