لهذه الأسباب عليك تجنب تناول القهوة على معدة فارغة

  • تاريخ النشر: الجمعة، 10 نوفمبر 2017
لهذه الأسباب عليك تجنب تناول القهوة على معدة فارغة
مقالات ذات صلة
أضرار القهوة سريعة التحضير: لهذه الأسباب قد تتوقف عن تناولها
في رمضان: لا تكثر من تناول المياه لهذه الأسباب
لهذه الأسباب لا تمنع نفسك من تناول الزبد بانتظام!

تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، حتى أن العديد من الأشخاص لا يمكنهم أن يبدأوا يومهم بدون احتساء كوب من القهوة، وهو أمر غير سيئ، خاصة وأن القهوة لها عدة فوائد صحية.

شاهد أيضاً: القهوة على الطريقة الإيطالية تقيك من سرطان البروستاتا

لكن بعض الأشخاص يفضلون شرب القهوة حتى قبل تناول أي شئ، ويجب الانتباه جيداً لذلك الأمر، حيث أشار تقرير نشره موقع "سكاي نيوز عربية" إلى أن تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات والمتاعب.

لهذه الأسباب عليك تجنب تناول القهوة على معدة فارغة

وأوضح ذلك التقرير أن تناول القهوة المحلاة في الصباح من الممكن أن يكون سبباً أساسياً لمشكلات الجهاز الهضمي، وذلك بسبب تأثير القهوة على المعدة.

ونقل التقرير عن موقع "Business Insider" أن احتساء القهوة دون طعام يحفز المعدة على إنتاج الأحماض؛ وفي حال عدم قيام الفرد بتناول أي شئ، فإن الحمض قد يلحق ضرراً بالمعدة، ويتسبب في مشكلات مثل الحرقة وعسر الهضم.

لهذه الأسباب عليك تجنب تناول القهوة على معدة فارغة

وأضاف التقرير أن هذه العادة يمكن أن تزيد من أعراض القلق، وتتسبب في زيادة معدل ضربات القلب والتهيج وعدم القدرة على التركيز.

وتنصح أخصائية التغذية "Leslie Langevin- ليزلي لانجيفين" بضرورة تناول الكافيين مع وجبة الإفطار أو على الأقل مع وجبة خفيفة لتجنب مثل هذه المشكلات.

لهذه الأسباب عليك تجنب تناول القهوة على معدة فارغة