دراسة طبية: النوم على الجانب الأيسر أفضل لصحتك

النوم على الجانب الأيسر يفيد صحتك لهذه الأسباب

  • تاريخ النشر: الأحد، 19 فبراير 2017
النوم على الجانب الأيسر
مقالات ذات صلة
دراسة طبية: تصفح الهاتف قبل النوم يصيبك بأضرار غير عادية
دراسة طبية: لا تسددوا الكرة برؤوسكم وإلا...!
دراسة طبية: هذا العصير يقيك من الإصابة بالزهايمر

من المعروف أن النوم على الجانب الأيمن له فوائد عديدة للصحة، إذ يسمح للأنسجة التي تحمل الكبد بالارتخاء والراحة، دون أن يلقي بثقله على المعدة.

ولكن في دراسة طبية جديدة، كشف طبيب أمريكي عن فوائد أكبر للنوم على الجانب الأيسر من الجسم، لم نعرفها من قبل.

وقال الدكتور جون دويلارد إن من فوائد النوم على الجانب الأيسر أنه يحسن من أداء الطحال، وهو عضو الجسم المسؤول عن تنقية الجسم من السموم.

شاهد أيضاً: هذا المسحوق السحري يخلصك من قشرة الشعر للأبد

وكذلك يحظى الجهاز اللمفاوي الموجود فوق القلب بفرصة العمل على نحو أفضل حين ننام على جانبنا الأيسر، فيقوم بمهمته في تنقية الدم بشكل أفضل، نظراً لسهولة وصول الهواء إلى تجويفاته.

أما الفائدة الثالثة من النوم على الجانب الأيسر فهي راحة المعدة، إذ إن النوم على الجانب الأيسر يجعلها في وضعيتها الصحيحة، وباالتالي تقل فرص تسرب سوائلها، ومن ثم إعاقة الهضم.

شاهد أيضاً: